Information om kurset:
Start: | kl. |
---|---|
Slut: | |
Ugedag: | |
Tidspunkter: | - |
Holdtimer: | |
Antal mødegange: | |
Underviser: |
Yoga på Barsel – for mødre med babyer 2-6 mdr.
DKK1.012,00
Yoga på Barsel -Yoga for mødre med babyer 2-6 mdr. Yoga er en dejlig og måske ny og anderledes måde at være sammen med sin baby på. På dette hold er der dybe, rolige stræk og øvelser både for mor og den lille og øvelser, der laves sammen. Vi arbejder med åndedræt, smidighed og styrke i et roligt og koncentreret tempo. Alle kan deltage uanset niveau og erfaring og der er god tid til både at finde sig tilrette, til yogaen og til at være sammen på holdet. Vi starter med stille og roligt at lande og indrette os på måtten. Herefter følger en indledning og siden en serie af klassiske yogastillinger, med særligt hensyn til den store omvæltning, det er at blive mor -både for krop og sind. Timen afrundes med guidet afspænding. Èn mor og én baby. Tvillinger er velkomne, medbring selv voksen hjælper, som også skal tilmeldes holdet. Mor skal have været til 8-ugers tjek hos lægen og fået grønt lys til fysisk aktivitet. Informér altid yogalæreren om særlige forhold og skader. Deltagelse foregår på eget ansvar. Der er yogamåtter, men du skal selv medbringe tæppe. Første gang 18. februar 2019. Det er muligt at komme på holdet efter kursusstart. Underviser: Rikke Dorte Petersen
På lager
Beskrivelse
Yoga på Barsel -Yoga for mødre med babyer 2-6 mdr. Yoga er en dejlig og måske ny og anderledes måde at være sammen med sin baby på. På dette hold er der dybe, rolige stræk og øvelser både for mor og den lille og øvelser, der laves sammen. Vi arbejder med åndedræt, smidighed og styrke i et roligt og koncentreret tempo. Alle kan deltage uanset niveau og erfaring og der er god tid til både at finde sig tilrette, til yogaen og til at være sammen på holdet. Vi starter med stille og roligt at lande og indrette os på måtten. Herefter følger en indledning og siden en serie af klassiske yogastillinger, med særligt hensyn til den store omvæltning, det er at blive mor -både for krop og sind. Timen afrundes med guidet afspænding. Èn mor og én baby. Tvillinger er velkomne, medbring selv voksen hjælper, som også skal tilmeldes holdet. Mor skal have været til 8-ugers tjek hos lægen og fået grønt lys til fysisk aktivitet. Informér altid yogalæreren om særlige forhold og skader. Deltagelse foregår på eget ansvar. Der er yogamåtter, men du skal selv medbringe tæppe. Første gang 18. februar 2019. Det er muligt at komme på holdet efter kursusstart. Underviser: Rikke Dorte Petersen
Yderligere information
Start: | kl. |
---|---|
Slut: | |
Ugedag: | |
Tidspunkter: | - |
Holdtimer: | |
Antal mødegange: | |
Underviser: |
Kun kunder der er logget ind, og har købt dette produkt, kan skrive en anmeldelse.
Relaterede produkter
- 14/03/2019Tilføj til kurvMERE INFO
Yoga og meditation for mænd
DKK614,00Yoga og meditation – Mænd Hatha Yoga for mænd: Klassisk Hatha yoga som styrker de store muskelgrupper, øger fleksibiliteten, løsner spændinger og giver mental klarhed. Vi giver os tid til at arbejde med de udfordringer mænd typisk oplever i mødet med yogaøvelser. Tidligere kendskab til yoga er ikke nødvendigt. Kom i behageligt tøj, hvor du let kan bevæge dig. Det foregår på Vigerslev Bibliotek i salen. Måtter findes i salen. Første gang er torsdag d. 14. marts 2019. I alt 8 torsdage.
- 25/02/2019Tilføj til kurvMERE INFO
Kundalini Yoga – alle kan være med
DKK1.239,00Kundalini Yoga – Alle kan være med. Kundalini Yoga er yogaverdenens maggi-terning. Det er en yogaform, der kombinerer visdom fra forskellige yoga discipliner og filosofier. Dens kompleksitet er vævet ind i hver eneste yogatime, og det vil din krop mærke og sætte pris på. Med flere tusinde forskellige serier og meditationer er Kundalini Yoga, en overdådig buffet af værktøjer, der er tilpasset et moderne og tempofyldt liv. I yogaen arbejder vi med bevidsthed, ved at træne og udvikle krop, sind og ånd. Du vil lærer at mestre gammel indisk visdom – en powerfuld kombination af åndedrætsteknikker, mantraer (lyd), meditationer og yogastillinger. I Kundalini Yoga aktiverer vi kroppens naturlige energiflow og vitalitet og styrker nervesystemet. Du vil opleve, at du gennem din praksis øger dit energiniveau, din livsglæde, din kreativitet, dit selvværd og måden hvorpå du håndterer stress. Alle kan være med på holdet, uanset alder og dit fysiske udgangspunkt – det vigtigste er, at du har lyst til at være med. Sådan ser en typisk klasse ud: Vi starter med at ‘åbne’ klassen med et mantra. Så laver vi lidt opvarmning, der passer til den yogaserie vi skal lave. Herefter laver vi en yogaserie, der udover at forberede kroppen på meditation også arbejder med et specifikt tema. Så er det tid til dyb afslapning, hvor kroppen får tid og ro til at integrere det arbejde vi har lavet. Afslutningsvis laver vi en meditation, hvor vi typisk vil chante (synge) et mantra til smuk musik. Efter halvanden times yoga og meditation er du klar til at fortsætte dagen med dejlig energi i kroppen.
- 10/01/2019Tilføj til kurvMERE INFO
Yoga og meditation for kvinder
DKK614,00Yoga og meditation – Kvinder Hatha Yoga for kvinder: Dejlig klassisk Hatha Yoga. Afbalancerende sekvens af øvelser, der styrker kroppen, øger fleksibiliteten, løsner spændinger og giver klarhed i sindet. Alle niveauer. Kom i behageligt tøj, hvor du let kan bevæge dig. Det foregår på Vigerslev Bibliotek i salen. Måtter findes i salen. Første gang er 9. januar 2019. I alt 8 onsdage. Underviser: Heidi Stærke Eriksen
Anmeldelser
Der er ikke nogle anmeldelser endnu.